Gyógyító játék
szomatodráma módszerű
egyéni konzultáció
„Az embernek két nagy tévedése van. Az egyik: hogy valóságnak tartja azt, ami
nem az. A másik: hogy nem tartja valóságnak azt, ami az.”
Dalai Láma
„A SzomatoDráma egyszerű, játékos, kreatív önismereti és terápiás módszer.
A „szomato” szó arra utal, hogy a játékok során a testi tapasztalatainkra, tüneteinkre, betegségeinkre fokozott figyelmet fordítunk, és engedjük, hogy a test bölcsessége irányítsa tudatosságunk ébredését.
A „dráma” pedig itt annyit jelent, hogy élőben, „élesben”, konkrét találkozások, konfliktusok, érzelmek átélésével és a szükséges lépések azonnali megcselekvésével hárítjuk el a gyógyulás belső akadályait és jutunk közelebb a vágyott testi-lelki harmóniához.”
Dr. Buda László
A SzomatoDráma egy finom, szeretetteli módszer. Nem feltétlenül szükséges, hogy komoly betegséged vagy erős tüneteid legyenek. Pont elég, ha van tested, és
- meg szeretnéd jobban érteni, hogy mit akar üzenni neked
- szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz
- a kognitív önmegismerési módszerekkel esetleg elakadtál
A tested elkísér téged a munkahelyedre, a kapcsolataidba, mindenhova. Én azt szeretem a SzomatoDrámában legjobban, hogy a néma, néha jajveszékelő tanúból kommunikatív társat varázslunk. Erre várlak szeretettel.
A szomatodráma (SD) konzultációról
A szomatodráma (SD) konzultációról
A SzomatoDráma elnevezés kapcsán jogosan asszociálsz arra, hogy mint minden drámának, ennek is több szereplője van. A Dr. Buda László által kidolgozott és általam először megtanult módszerben fontos szerepet kap a csoport abban, hogy játékos, kreatív, önismereti és terápiás módszerekkel kerülhess közelebb a testi tüneteidhez. Az évek tapasztalatai azonban bebizonyították, hogy a módszerben és az egyén gyógyulni vágyásában még több rejlik, mint gondoltuk: a csoportot helyettesíthetik segítő tárgyak, a saját fantáziánk, saját képzeletünk. Erre épül az SD konzultáció.
Milyen témákkal kereshetsz fel?
Milyen témákkal kereshetsz fel?
- Testi tüneteid vannak különböző fájdalmak, betegség formájában (nem szükséges, hogy konkrét diagnózisod legyen)
- Pszichoszomatikus tüneteid vannak.
- Épp jól vagy, és nem szeretnél visszakeveredni egy megelőző állapotodba.
- Érzed, hogy elakadtál az életben/munkádban.
Az SD konzultáció menetéről
Az SD konzultáció menetéről
Ha megnézel egy pici gyereket vagy egy zseniális zenészt játék közben, látod, amint minden sejtjét átadja az élménynek. A játék alapelemünk, legbelső impulzusunk Ezen önátadás gyógyító, felfényesítő erejét használjuk.
Egy rövid összehangolódás után egyből bele is vágunk a téged leginkább foglalkoztató helyzet mély, de a játék eszközeit használó feldolgozásába. Én végig támogatlak, kísérlek, miközben
- tárgyak és a fantáziád segítségével párbeszédet folytathatsz akár testrészeiddel is
- kommunikálhatsz benned élő érzésekkel
- kirajzolódhatnak eddig rejtett minták
- megjelenhetnek életed fontos szereplői, akikkel egy biztonságos virtuális térben megbeszélhetsz olyan dolgokat, melyeket eddig nem tettél meg.
A kapcsolódásnak, tudatosításnak, érzelmeid őszinte megélésének gyógyító ereje van. Van rá példa, hogy egyes tünetek a konzultációt követően enyhülnek vagy egyszerűen maguktól elmúlnak, míg mások új megvilágításban nyernek értelmet, és könnyebben találod meg a gyógyulásodhoz vezető utadat.
Mikor és kinek ajánlom?
Mikor és kinek ajánlom?
- Aki meg szeretné tudni, hogy egy krónikus vagy akut tünete kapcsán vajon „Mit üzen a teste?”
- Aki kész változni a gyógyulásáért, és keresi az utat
- Aki mélyebb önismeretre vágyik
- Aki – akár teljesen egészségesen – szeretne gyengédebben és szeretettelibben kapcsolódni ahhoz a testhez, mely élete minden pillanatában vele van.
- Aki könnyedebben szeretne testi változásokat (várandósság, változó kor) megélni
De keress bátran akkor is, ha valami egészen más munkál benned. Azzal fogunk dolgozni, amit te elhozol hozzám.
Mire számíthatsz, ha eljössz hozzám?
Mire számíthatsz,
ha eljössz hozzám?
- A konzultáció 1,5-2 órás ideje alatt a teljes figyelmem és szeretetem a tiéd.
- Ítélkezés nélkül fogadlak el a legjobb képességeim szerint
- Semmiféle előkészületet, előző tapasztalatot nem várok tőled – pont úgy várlak, ahogy vagy
- A beszélgetéssel szemben a megélésé lesz a főszerep.
- Üldögélünk szőnyegen, teszünk-veszünk, rakosgatunk, mozgunk… stb.
A legtöbben mély, megrendítő kapcsolódást élnek meg a testükkel, elfojtott érzéseikkel vagy akár életük fontos szereplőivel, mely megkönnyebbülést és felszabadulást eredményez.
Technikai információk
Technikai információk
Egyéni konzultáció személyesen és online
Helyszín: Budapest, II. kerület – csendes, meghitt helyen
Időtartam: 90-120 perc
A konzultáció díja: 30 000 Ft
Fizetés: számla ellenében átutalással
Időpontegyeztetés: e-mailben vagy telefonon
Várakozási idő: 1-2 hét
Kapcsolatom az SD-vel
Sok-sok apró mozzanat vezetett a Dr. Buda Lacihoz és a SzomatoDrámához, de van három meghatározó.
Az első az Enneagram, amin keresztül rá kellett, hogy döbbenjek, hogy a kilenc karakterből hat abszolút gödörből ugrik a saját testével való viszony kialakításában és ápolásában. Az Érző karakterek öntudatlanul a viszonyoknak (ha a másik fél boldog ettől, akkor tényleg megnő/csökken az alvásigénye), míg a Fej-karakterek a gondolatoknak (jobban ízlik a köles, mint a tészta, mert sokkal egészségesebb, és jót tesz az emésztésnek), rendelik alá a testük valós jelzéseit.
A második egy komoly betegség volt, mely elég sok szenvedést okozott. Mint mindenki, én is rendesen belemerültem az önsajnálatba, míg a legjobb barátnőm ki nem osztott: „Ne csodálkozz, hogy ilyen fájdalmaid vannak! A te testednek minimum ordítania kell, hogy egyátalán észrevedd.”
A harmadik pedig egy hétköznapi vacsora volt, amikor az akkor hároméves lányom csodálkozva nézett rám, amint a tányéromat piszkálgatva azon töröm a fejem, hogy megegyem-e a maradékot. Majd az apja felé fordult és szinte döbbenten állapította meg, hogy: „Apa, anyával nem beszélget a pocija.”
Most már tudom, hogy a testünk folyamatosan beszél. A SzomatoDráma pedig egy csodás eszköz, hogy megértsük az üzeneteit.
+36 20 951 4963
judit.magyar@cbeconsult.com
+36 20 951 4963
judit.magyar@cbeconsult.com